الأربعاء، 29 أغسطس 2012

كيف تتخطى اللقاء الأول بها (2) ؟

دليلك لآداب اللقاء الأول

اللقاء الأول

يجهل كثير من الشباب والفتيات المقبلين على الزواج أسس وقواعد لقاءات التعارف، خاصة اللقاء الأول، وهو الأمر الذي قد يترك انطباعا سيئا عند الطرفين. ولأن الانطباعات الأولى تدوم، كما يقال، فعلى الطرفين تعلم إتيكيت وآداب التعامل في لقاء تعارفهما الأول، لتكون أول مقابلة بداية الطريق لعش الزوجية.
ماجي الحكيم، خبيرة الإتيكيت وفن التعامل، تنصح بأن يتم لقاء التعارف الأول في مكان عام، خاصة إذا كان اللقاء مرتبا من قبل أشخاص آخرين فيما يعرف بـ«زواج الصالونات». وتشرح ماجي أنه في اللقاء الأول لا ينصح بوجود والدة العريس أو العروس، لأن «وجود الأم يسبب رهبة للطرفين، وينصرف ذهن كل منهما عن الآخر ليركز على من ستكون حماته المستقبلية. كما أن الأم لا تستطيع أن تمنع نفسها من التدخل في الحوار وإبداء رأيها، لذا من الأفضل ذهاب الأخ أو الأخت أو القريب المشترك الذي قام بترتيب اللقاء».
وتشير ماجي إلى أن «بعض الأمهات يصررن على الوجود في اللقاء الأول لتقييم الطرف الآخر.. وهنا أقول إن الهدف من اللقاء الأول ليس التقييم، وإنما معرفة هل يوجد قبول وتوافق نفسي بين الطرفين أم لا، فطبيعة هذا اللقاء لا تعطي مساحة لاكتشاف عيوب وسلبيات كل طرف».
وعن الموضوعات التي يمكن إثارتها خلال هذا اللقاء، تقول ماجي:
- على كل طرف أن يحاول الاستفسار عن الذوق العام للطرف الآخر، مثلا في الألوان والمطاعم والأفلام والموسيقى، وأيضا معرفة الهوايات والاهتمامات العامة. فهذا من شأنه إتاحة الفرصة لكل طرف للتعرف على شخصية الآخر، وهو ما يهدف إليه اللقاء، لذا يجب أن يتحدث كل شخص عن نفسه بصراحة ودون خداع، مع مراعاة عدم التحدث عن الذات طوال الوقت، أو تعمد التفاخر بالحسب والنسب أو الإمكانيات المادية، فالتواضع من ملامح الشخصية الجذابة».
- يفضل أيضا أن يتحدث كل طرف عن طبيعة عمله وعلاقته بأصدقائه ومحيطه، ولا بأس من التطرق إلى موضوعات سياسية ودينية، على شرط عدم الدخول في جدال، أو محاولة فرض وجهة نظر طرف على الآخر. وفي حالة الاختلاف الشديد في وجهات النظر يجب تغيير الموضوع، حتى لا يتحول اللقاء إلى مناقشة حامية. وعامة لا يفضل التحدث في موضوع واحد فقط بإسهاب، لإتاحة فرصة أكبر لتكوين رأي شامل عن عقلية الآخر وتقييمه للأمور وانتماءاته.
- لا توجد حاجة في أول لقاء للسؤال عن الدخل أو الإمكانيات المادية من مهر وشبكة، فهي أمور سابقة لأوانها، خصوصا أن الهدف من هذا اللقاء ليس جمع المعلومات، وإنما تكوين فكرة عامة عن الشخص.
- لا يليق التحدث عن تأخر سن زواج أي من الطرفين، أو عن الارتباطات السابقة لأن «كل شيء نصيب»، كما أن هذه النوعية من الأسئلة تسبب حالة من النفور وشرخا في العلاقة.
- المظهر العام أول شيء يلفت الانتباه، لهذا من الضروري الاهتمام بالنظافة الشخصية واختيار الملابس المناسبة لطبيعة اللقاء والمكان. على الفتاة اختيار ملابس كلاسيكية ومحتشمة، إذ لا يجوز ارتداء ملابس قصيرة أو مفتوحة أو ضيقة، أو بنطلون الجينز. الأمر نفسه ينطبق على الشاب، فيجب أن يكون أنيقا ويبتعد عن ارتداء الجينز أو عن ارتداء بدلة كاملة.
- لأن اللقاء يكون في مكان عام يجب التقليل من النظرات الهائمة حول الأشخاص المحيطين، وإذا صادفكم أحد المعارف أو الأصدقاء، يجب عدم التعامل معهم برسمية. وهذا معناه أن تركز العروس على العريس نفسه أكثر من أي شخص آخر، ومراقبة كلامه ومظهره العام، ونفس الأمر بالنسبة له.
- إذا شعر أي طرف بعدم القبول والارتياح، يجب أن يتصرف في إطار المجاملة الاجتماعية التي تتلخص في الابتسامة الصادقة والإجابة المختصرة أو طرح أسئلة عامة، حتى ينتهي اللقاء. وهنا يكون الاعتذار بدون إبداء أسباب أو ذكر عيوب، حيث لا يجب التحدث بسوء عن الآخر، فتكفي كلمة «لا يوجد نصيب»، فالصديق المشترك الذي قام بترتيب هذا اللقاء يهمه أمر الطرفين، ويجب على هذا الصديق عدم الإلحاح لمعرفة أسباب الرفض.
- إذا حدث تآلف بين الطرفين، يتم ترتيب لقاء آخر لتعميق المعرفة وتحديد القرار النهائي، وهنا يمكن أخذ الأهل والأم لمعرفة رأيها.
- رغم أنه من الأفضل أن يتم اللقاء الأول في مكان عام، إلا أن بعض الأسر ترفض هذا الأمر وتصر على أن يتم في المنزل. وعن آداب اللقاء الأول في المنزل تقول ماجي الحكيم: يجب تحديد موعد الزيارة لأسرة العروس قبلها بأسبوع، مع الالتزام بالحضور في الساعة المحددة وعدم إطالة الزيارة لوقت متأخر.
- يذهب العريس بصحبة الصديق المشترك الذي قام بترتيب هذا اللقاء، ولا يرتدي بدلة كاملة وإنما ملابس شبه رسمية، ويحمل معه هدية بسيطة غير مبالغ فيها مثل باقة من الزهور أو علبة شيكولاتة.
- عليه ملاحظة الطابع العام للمنزل لأنه يعكس ذوق أصحابه، ولكن هذا لا يعني أن يلتفت يمينا ويسارا في أنحاء المنزل طوال الزيارة لأن هذا دليل على الطمع والفضول.
- عند دخول العروس يجب على العريس الوقوف، ولا يجلس إلا بعد جلوسها، وأثناء الجلوس مع أسرتها يجب عدم وضع الساقين فوق بعضهما، أو الجلوس باسترخاء مع مد الساقين للأمام.
- طريقة استقبال أهل العروس تدل على شخصيتهم، فعليهم استقبال العريس بترحاب ودفء ولكن دون مبالغة، حتى لا يفسر الأمر بالسعادة المبالغة، ويتم تقديم عصير أولا، ثم شاي.
- على الأهل الابتعاد تماما عن التحدث عن تجارب الآخرين وضرب الأمثال بهم، وأن يتركوا مساحة للعروسين للتحدث بمفردهما للتعارف.

كيف تتخطى اللقاء الأول بها ؟

زواج الصالونات.. واللقاء الأول

0
رغم دخولنا في القرن الحادي والعشرين، إلا أن العديد من الشباب العربي ما زال يؤمن بالزواج التقليدي، ويفضل الارتباط عن طريق "زواج الصالونات" بدلا من الارتباط بقصة حب غير مأمونة قد لا تكلل بالنجاح في النهاية، وينتج عنها أذى نفسي ومادي.
ويعول الكثير من الرجال على اللقاء الأول بالفتاة المرشحة لتكون زوجية مستقبلية له، على امل ترك انطباع جيد لديها يدفعها لقبول الاقتران.
غير أن هناك العديد من الأخطاء الساذجة التي قد يرتكبها الرجل في اللقاء الأول قد تترك الانطباع الخاطئ لدى الفتاة، مما ينتج عنه فشله في اقناعها به كزوج مستقبلي.. فما هذه الأخطاء؟
1- التحدث عن مرتب العروس أو ممتلكاتها الشخصية:
لا يجوز أبدا أن تسأل عن دخلها، أو كم راتبها الشخصي، أو الاستفسار عما تقتنيه من مشغولات ذهبية وعقارات ومبالغ نقدية تدخرها في البنك.
وفي الحقيقة، عليك تجنب هذا السؤال لأطول فترة ممكنة، لأنها مسألة حساسة وشخصية جدا لدى المرأة، وقيامك باثارة هذه المسألة سيجعلها تشك في نواياك الحقيقية للارتباط بها، لأنها ستظن أنك بخيل وتريد زوجة تساهم معك في النفقات، أو أنك طماع تريد استغلالها.
0
2- التحدث عن علاقاتك النسائية السابقة:
صحيح أنه في وقت من الأوقات، ستكون هناك حتما جلسة مصارحة بينك وبينها حول علاقاتك النسائية قبل أن تلتقي بها، لكنه ليس من اللائق أبدا التحدث عن هذا الأمر خلال أول لقاء بها.
في اللقاء الأول بها، عليك أن تركز على المستقبل، وليس الماضي، فاذا أمضيت الوقت في الحديث عن علاقاتك النسائية ومغامراتك العاطفية ومن جرحت قلبك ومن تخلت عنك، فتأكد أنك ستخرج من هذا اللقاء خاسرا، لأنها قد تشك أنك مازلت تعيش في الماضي ولم تتخلص بعد من ذكريات السابقات، خاصة اذا كنت لم تحب قبلها سوى امرأة واحدة، لأنها ستظن أنك ما زلت تعيش في ظل هذه المرأة.
3- اخفاء رغبتك في الزواج وتكوين أسرة، والحديث عن الحب أولا:
طالما قبلت أن تتزوج بطريقة "الصالونات" فلا يصح أن تطلب منها أن تقع في حبك أولا ثم تخططان للزواج، فالمعروف ان زواج الصالونات يكون مبنيا على الارتياح والقبول والتفاهم أولا، ثم يأتي الحب لاحقا.
وبالتالي عليك أن تظهر لها نواياك الواضحة بالنسبة للزواج وفترة الخطوبة وما إلى ذلك.
4- الإلحاح والاستعجال في اتمام الزيجة:
لا ينبغي أن تتعجل الزواج، وتلح عليها كي تقتنع بك سريعا لاتمام الأمر، صحيح أنه زواج تقليدي لكن في هذا الزمن لا يصح أن تتزوجها فورا ودون أن تخوضا تجربة الخطوبة لفترة كافية من الوقت، تتعرفا خلالها على بعضكما وتدرسا مزايا وعيوب كل منكما .
وبالمثل، لا يجب أن تلح أبدا في التعرف على انطباعاتها الأولية عنك خلال اللقاء الأول نفسه، عليك الانتظار لبعض الوقت، وتتركها لتفكر جيدا قبل ابداء رأيها ، واذا طلبت اللقاء بك مرة أخرى من أجل التعرف عليك أكثر، فعليك ان تتقبل الأمر، وتحاول ترك انطباعا أفضل لديها في المرة الثانية.
0
5- التصرف بحدة أو توتر خلال اللقاء الأول:
حتى اذا كنت متوترا أو صاحب شخصية عصبية، فلا يصح أن تجعل هذه السمات تطغى على حديثك معها، حتى لا تظن انك شخص جبار وعنيد وصعب المعاشرة.
لا تثر توترها وامتعاضها بكلامك الجاف، أو ردودك العصبية، حاول ان تظهر صبورا وهادئا ومرحا، وإلا فستفقدها للأبد.
6- الحديث عن أشياء لا تجذبها:
لا تقم بدور المحلل السياسي أو المعلق الرياضي في أول لقاء، اختر موضوعا يناسبها للنقاش، أو اجعلها تختار هي ما تريد الحديث عنه، ولا تحاول أن تستأثر بالحديث. كن ودودا ولطيفا واستمع لها ولا تقاطعها أثناء كلامها، وناقشها بهدوء لتتخلصا من الخجل والتوتر المسيطر على الجلسة.

بالفيديو نادي برشلونة يدرب فتى بدون قدمين في كرة القدم

دعا نادي برشلونة طفلا برازيليا يدعى جابريال مونيس للمشاركة في تدريبات فريقه الرياضي لكرة القدم، حيث يقابل اللاعب ليونيل ميسي.

وأشار تقرير قناة «بي بي سي عربي»، اليوم الأربعاء، إلى أن مونيس قد ولد بدون قدمين، وعلى الرغم من ذلك تفوق على زملائه في لعبة كرة القدم، مستلهما براعته من فريق برشلونة.

و يبلغ الطفل غابريال مونيس من العمر 11 عاما، كما أنه يتمنى أن يكون لاعبا محترفا.


شاهد الفيديو

الأحد، 26 أغسطس 2012

اكتشف قدرات ذاكرتك في ثلاث دقائق


يسرني  أن أقدم لكم اختبارات قدرات الذاكرة بشكل مبسط و آلي. هذه الإختبارات تم استيحاؤها بشكل أساسي من

1- كتاب توني بوزان "استخدم ذاكرتك"

2- كتاب سكوت هاغود "قوة الذاكرة"

3- كتاب "فريد بريشناو "كيف تنمي ذكائك و تقوي ذاكرتك".


الهدف من هذه الإختبارات

أن تكتشف من خلالها قدرات ذاكرتك, وسوف يظهر لك مقياس يبي مستواك الحقيقي بالنسبة لمقاييس الذاكرة المختلفة. لا تحزن إن كانت النتائج على غير ما تحب فكلنا كنا كذلك و بإذان الله مع التدريبات التي سنقدمها في المركز ستلاحظ تحسن ملحوظ و قوي في ذاكرتك.

هذه الاختبارات تعتبر النواة الأولى لمركز الذاكرة و الذي يتم تطويره حاليا ليكون أول مركز للتدريب العملي لتطوير الذاكرةو لينضم إلى إخوانه من المراكز التعليمية الأخرى لتطوير المهارات.

على سبيل المثال هذا شرح لأول نوع من الاختبارات و هو


اختبار الرابط للذاكرة


خطوات الاختبار
1- اضغط على زر اختبار الرابط للذاكرة لتهر لك الصورة التالية وهو تعريف بالاختبار



2- بعد قراءة موضوع الاختبار و فائدته اضغط على الزر الثاني وهو الخطوة الأولى لتظهر لك كلمات الاختبار. تأملها لمدة دقيقة و تذكر كل كلمة و موقعها ..



3- انتقل الآن إلى الخطوة الثانية و التي من خلالها ستسرجع ما تذكرته في الخطوة السابقة. قم بكتابة كل كلمة في موقعها الأساسي .. كمل في الصورة



4- بعد الانتهاء اضغط على زر "نتيجة الاختبار لتظهر لك نتيجتك و التقييم الخاص بك كما يلي ..



اعد الاختبار من فترة لأخرى لتدريب ذاكرتك و ستلاحظ تحسنا تدريجيا..

قم بأداء باقي الاختبارات بنفس الاسلوب

الآن أدعكم مع الرابط

http://adf.ly/CGidJ

الشرود الذهني





الشرود الذهني
التعريف:
هو انشغال الفكر بموضوع لا يمت بصلة الى الواقع الذي أنت فيه.
أسباب شرود الذهن:
الشرود الذهني وضعف التركيز وسيلة عقلية لرفض الواقع
و الاسباب تعود الى ثلاث أطراف : المتلقي ، المتحدث والموضوع .

1. الاسباب التي تعود الى المتلقي:

- انشغال الذهن ووجود مشاكل اخرى بحياته يفكر بحلها
بعقله الباطن، وقد تكون هذه المشكلة
عائلية – مالية – معيشية – اجتماعية – عاطفية..الخ.
-الاجهاد أو الارهاق وعدم الاستعداد بدنيا لمتابعة الموضوع
- التركيز على المظهر الخارجي للمتحدث والانشغال عن الرسالة الاصلية
- الاتجاه السلبي نحو بعض المواضيع
- الاتجاه السلبي نحو المتحدث مما يؤدي الى السرحان الفكري
كنوع من أنواع الرفض او عدم تقبل هذا المتحدث
-التعود على العيش أسير الخيالات والأوهام غير الواقعية والتعلق بها

2. الاسباب التي تعود الى المتحدث :

- طرح الموضوع بطريقه روتينيه جافة و مملة
- استخدام لغة لا يفهمها المتلقي
- الاسهاب في الحديث وعدم تقدير الوقت المناسب للمستمع
- الشخصيه او الكاريزما للمتحدث ( مظهره وطريقة حديثه)
- سوء اختيار المكان والزمان لطرح الموضوع
- عدم اختيار الجمهور المناسب

3. الاسباب التي تعود الى الموضوع

- غموض الموضوع
- كثرة المصطلحات غير المفهومة
- عدم ملاءمة الموضوع المطروح للمتلقي
- عدم استعمال وسائل الايضاح المشوقة

بعض الأفكار والخطوات التي تساعد على استبعاد الشرود الذهني وهي :

-حاول أن تمنع عقلك وأفكارك من الشرود
-حاول استبعاد كل ما يشتت فكرك ويشغل ذهنك من الواقع المادي المحيط بك
- ركز على مايقال
- قاوم انصراف انتباهك الى شيء آخر
- دوِن ملاحظات
- اهتم بجدية لما يقوله الشخص الآخر وما يقصده من الكلام
ولا تنشغل بما يلبسه أو ما تحمله من ذكريات عنه.

تمارين لتقوية القدرة على التركيز

التركيز هو أقوى سلاح لمقاومة الشرود الذهني. و بناء قدرتك
على التركيز الذهني يحتاج منك إلى تمرين متواصل كي تتمكن
بعدها من حصر تفكيرك في أي موضوع يطرح عليك و في أي وقت كان.

تمرين رقم 1:

أ- اختر موضوعاً تحبه وأرغم نفسك على التفكير
فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يومياً على الأقل أن تحفظ فيه شيئاً جديداً
(آية – حديث – باب فقهي – ترجمة شخصية ..).

ب- قف كل يوم مرة أمام أحد رفوف مكتبتك
فإن لم يوجد فأمام خزانة مطبخك فإن لم يوجد فأمام واجهة عرض بضائع
في متجر قريب، ثم انظر إلى الأشياء واحدة بعد أخرى بتمعن
وتدقيق وهدوء، ثم انصرف عن ذلك واكتب على ورقة موجودات
الواجهة مرتبة، ثم ارجع إلى الواجهة وراجع ما كتبت على الواقع.

ج- انظر إلى شيء ما بضع دقائق ثم اصرف
نظرك عنه ودع شخصاً آخر يوجه لك أسئلة عنه وأنت تتذكر وتجاوب.

تمرين رقم 2:

عندما تتحادث مع أحد من الأصدقاء أو زملاء العمل حاول أن تعيد عليه
كلماته التي وجهها اليك ولكن بصورة موجزة ، بمعنى أن تلخص حديثه
الطويل في عبارات قليلة جدا ودقيقة بدون أن تغير شيئا مما قاله ،
والفائدة التي تعود عليك من هذا التمرين هي انك سوف تعتاد على
تركيز ما تسمعه من كلمات وأحاديث في ذهنك بطريقة سليمة ، فلا تتوه
وسط التفاصيل المملة والتكرارات الكثيرة .

تمرين رقم 3:

حاول ان تستمع الى عناوين نشرة الاخبار ،ثم اغلق الراديو
او التلفزيون ،و حاول ان تعيد كل ما سمعته بالتفصيل كما لو كنت
انت من تقدم النشرة الاخبارية و يفضل ان تقوم بتسجيل صوتك.
ثم اعد الاستماع الى التسجيل لترى مدى نجاحك في الاحتفاظ
بالكلمات الاصلية،و لايضيق صدرك و لا تتراجع عن التجربة اذا كانت
كلمات كثيرة قد غابت عن ذهنك،فما هذه الا البداية و ستندهش
لما تحققه من نجاح في المرات التالية.
لا تنس
أن اكتساب مهارة التركيز يحتاج الى وقت و مثابرة
فلا يوجد دواء عجيب يمنحك فورا القدرة على التركيز


=---->و نذكرك بما قاله أحد علماء النفس المشهورين<----=


إنّ العبقرية ليست أكثر من تركيز الذهن

فن القيادة من خلال شخصية غاندي




من كتاب سيرة المهاتما غاندي ( قصة تجاربي مع الحقيقة)
مذكرات غاندي بقلمه


مقدمة : نموذج فريد من الشخصيات القيادية في العالم... استطاع بمبادئه أن يجمع بين الأمور التي قد يعتبرها -أكثر الناس مبدئية- أمورا متناقضة و عبرها و عبر شعب تعصف به رياح الجهل و الفقر و الجوع و المرض شعب مزقته الخلافات الطبقية و السياسية .. قاد بلده إلى الحرية
فلنعش معه بضعة اسطر

ميزاته:
- إنسان.. يخطئ..و أروع ما في كتابه ذكره لهذه الأخطاء دونما تورية أو دفاع عن النفس و لكنه يعود عن الخطأ و يندم عليه و يمتنع عنه مرة أخرى ...
- يفي بالوعود التي أعطاها لنفسه و للآخرين و لا يعود عنها حتى في لحظات الخطر المهدد بالموت فقد وعد أمه شابا أن لا يطعم منتجات الحيوان و عند المرض و مرات عدة نصحه الأطباء بالحليب الذي سينقذ حياته خاصة و انه هزيل الجسم (كان غاندي نباتيا ) لكنه لم يحنث بوعده إلا مرة واحدة ولم يكررها بتكرار المرض إيمانا منه بفائدة الطعام النباتي
- ينظر إلى الناس جميعا على أنهم مخلوقات كريمة لا يجوز بأي حال من الأحوال اهانتهم أو الحط من قدرهم حتى لو كانوا أعداء أو حتى مجرمين .. بل السيئ فيهم هو فعلهم و ليست ذواتهم و نتج عن ذلك تطبيقات مهمة منها
- يحب أعداءه الانكليز و هم المحتلين لبلده يحترم قانونهم و يتطوع كقائد مجموعة إسعاف في أكثر من مناسبة وقد يبدو هذا قمة العمالة بالنسبة لكل من حوله و كانت له دوافعه التي اتركها لاكتشاف القارئ و لكنه بنظري استطاع بذلك تجريد عدوه من أعظم الأسلحة الخوف و الحقد
- مسامحته للذين اعتدوا عليه بالضرب و الإهانة في عدة مناسبات إيمانا منه بان المسامحة أقوى بما لا يقاس من الثار أو العدل
- في مجتمعه الصغير (كون مجموعة تعيش معا تدرس و تعمل وفق مبادئ التسامح ) كان يوجد المسلم والهندوسي و المسيحي ومن طبقة المنبوذين و السادة يحترم جميع الأديان الأخرى يصنعون لهم الطعام في الصيام ويساعدون بعضهم على عبادتهم دون أي دعوة لتغير المعتقد بل على العكس تماما لقد كانوا يشجعون بعضهم البعض على التمسك كل بدينه باعتبارها كلها تؤدي إلى نفس الإله, و قد يظهر هذا لنا كتناقض و لكنه كان عند غاندي مبدأً
- شجاع لا يهاب الموت في سبيل وعوده ( كما أسلفنا )أو مبادئه ( تطوعه للتمريض في منطقة الطاعون )
- يطور نفسه دائما و يقرأ الكتب للتغيير لا للثقافة فقط و يتعلم صنع الأصناف النباتية من الطعام و حياكة النسيج و صنع النعال يتعلم ممارسة المحاماة بعد اعتبار نفسه لا يصلح لها و العمل في مؤسسات الخدمة العامة ( الدفاع عن حقوق الهنود ) .... الخ
- لو كانت هناك كلمة أروع من التواضع لذكرتها فيه .. إذ لم يكن التواضع فعلا يقوم به عند اللزوم .. بل كان جزءاً من ذاته طوال حياته.. ( لا أذكر أني قرأت هذه الكلمة في الكتاب ) قد يصل لدرجة قبوله بمهام ثانوية جدا بكل حب إلى تزرير قميص المدير إلى تنظيف المراحيض و هو ابن وزير و قائد معروف و محام مشهور
- الصدق حتى ولو أدى به ذلك إلى السجن أو في الدفاع عن موكل مذنب
- يتحمل مسؤولية أفعاله و حتى أفعال الجاهلين من شعبه و يدخل السجن في سبيل ذلك
- يعتقد أن تربية النفس المستمرة و تهذيبها هو الطريق نحو تربية المجتمع و تهذيبه و بالتالي الحصول على الأهداف الكبيرة ( صيامه ليتوقف القتال بين الهندوس و المسلمين و صيامه من اجل نجاح إضراب العمال و امتناعه عن ملح الطعام سنة لإقناع زوجته المريضة بأن ذلك ممكن )

تقييم
لقد قاد غاندي حياته بكل ما تعنيه كلمة القيادة من معنى فخطط لها ثم نفذ ما خطط بكل خطوة دون أن تنال منه الشهوة بأنواعها أو وساوس التقاعس أو الخيبة أو الحزن.. فاستطاع بسهولة قيادة مجتمع من أصعب المجتمعات قيادة
و تميز عمن حوله بأفعاله الخاضعة لمحاكمات عقله بعيدا عن التأثر بسلبيات من حوله
لقد جسد غاندي فعلا ( لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )
فترك ذلك الأثر المميز في الحياة

قواعد إجراء المقابلة التليفونية



عندما تتقدم للعمل لدى إحدى الشركات، فمن الضروري أن تكون على دراية مسبقة بسمعتها وأن تتتبع أخبارها عبر وسائل الإعلام المختلفة. التزم بالخطوات التالية عندما تتلقى اتصالاً من مسؤول التوظيف بهذه الشركة ليجري فى هذة مقابلة تليفونية:


* اعرف اسم ومنصب محدثك: في بداية المكالمة تعرّف على اسم محدثك ومنصبه كي يسهل عليكما التواصل.
* اسأل عن المنصب الذي ستشغله: اعرف الصفات المطلوبة، ثم أخبِر محدثك بما يمكنك أن تخدم به الشركة. على سبيل المثال: أخبِره أنك بائع متمكن أو محاسب يُشهد له بالنزاهة.
* لا تسأل عن الراتب أو الإجازات أو التعويضات المالية: إذا سُئلت عن راتبك الحالي أو الراتب الذي تتوقعه، فالأفضل أن تقول شيئًا مثل: "إن وجدتموني موظفًا كفئًا ومناسبًا لشركتكم، وإذا كانت الشركة تحقق طموحاتي، وهذا ما أظنه حاليًا، فلن نختلف بخصوص الراتب ولا أعتقد أنكم ستبخسونني حقي."
* تحدث بإيجابية: لا تسئ الحديث عن مديرك السابق أو زملائك أو شركتك.
* اذكر سبب رغبتك في الانضمام إلى هذه الشركة: تجنب الحديث عن سبب مغادرتك شركتك السابقة واذكر فقط الأسباب التي تجعلك تطمح للانضمام إلى فريق العمل بهذه الشركة.
* لا تتهرب من أي سؤال: إذا لم تستطع الإجابة عن أي سؤال فاعترف بذلك، ثم قل إنك ستتوصل إلى الإجابة وستعاود الاتصال.
* عبِّر شفاهةً عما تشعر به: تذكر أن محدثك لا يراك، فإن كنت مقبلاً على هذه الفرصة وسعيدًا بما عرفته حتى الآن، فقل ذلك. وإن كانت لك مآخذ على بعض الأمور، فأرجئ ذلك إلى وقت لاحق حين تجري المقابلة الشخصية.
* أبرم الصفقة: قل له مثلاً: "أشكرك على صبرك والوقت الذي خصصته للحديث معي، وأنا متحمس حقًا للعمل لدى شركتكم. فهل هناك أي سبب يمنعنا من التحرك نحو الخطوة التالية؟"

مكتبه شامله كتب الدكتور مصطفي محمود

مكتبه شامله
كتب الدكتور مصطفي محمود رحمه الله عليه
في اربع ملفات تحتوي علي ( 71 ) كتاب
التحميل من هنا باذن الله تعالي

http://adf.ly/CGgvJ

طور نفسك من كتاب استمتع بحياتك


طور نفسك
تجلس مع بعض الناس وعمره عشرون سنة .. فترى له أسلوباً ومنطقاً وفكراً معيناً ..
ثم تجلس معه وعمره ثلاثون .. فإذا قدراته هي هيَ .. لم يتطور فيه شيء ..
بينما تجلس مع آخرين فتجدهم يستفيدون من حياتهم .. تجده كل يوم متطوراً عن اليوم الذي قبله .. بل ما تمر ساعة إلا ارتفع بها ديناً أو دنيا ..
إذا أردت أن تعرف أنواع الناس في ذلك .. فتعال نتأمل في أحوالهم واهتماماتهم ..
القنوات الفضائية مثلاً ..
من الناس من يتابع ما ينمي فكره المعرفي .. ويطور ذكاءه .. ويستفيد من خبرات الآخرين من خلال متابعة الحوارات الهادفة .. يكتسب منها مهارات رائعة في النقاش .. واللغة .. والفهم .. وسرعة البديهة .. والقدرة على المناظرة .. وأساليب الإقناع ..
ومن الناس من لا يكاد يفوته مسلسل يحكي قصة حب فاشلة .. أو مسرحية عاطفية .. أو فيلم خيالي مرعب .. أو أفلام لقصص افتراضية تافهة .. لا حقيقة لها ..
تعال بالله عليك .. وانظر إلى حال الأول وحال الثاني بعد خمس سنوات .. أو عشر ..
أيهما سيكون أكثر تطوراً في مهاراته ؟ في القدرة على الاستيعاب ؟ في سعة الثقافة ؟ في القدرة على الإقناع ؟ في أسلوب التعامل مع الأحداث ؟
لا شك أنه الأول ..
بل تجد أسلوب الأول مختلفاً .. فاستشهاداته بنصوص شرعية .. أو أرقام وحقائق ..
أما الثاني فاسشهاداته بأقوال الممثلين .. والمغنين ..
حتى قال أحدهم يوماً في معرض كلامه .. والله يقول : اِسْعَ يا عبدي وأنا أسعى معاك !!
فنبهناه إلى أن هذه ليست آية .. فتغير وجهه وسكت ..
ثم تأملت العبارة .. فإذا الذي ذكره هو مثل مصري انطبع في ذهنه من إحدى المسلسلات !!
نعم .. كل إناء بما فيه ينضح ..
بل تعال إلى جانب آخر ..
في قراءة الصحف والمجلات .. كم هم أولئك الذين يهتمون بقراءة الأخبار المفيدة والمعلومات النافعة التي تساعد على تطوير الذات .. وتنمية المهارات .. وزيادة المعار..
بينما كم الذين لا يكادون يلتفتون إلى غير الصفحات الرياضية والفنية ؟!
حتى صارت الجرائد تتنافس في تكثير الصفحات الرياضية والفنية .. على حساب غيرها ..
قل مثل ذلك في مجالسنا التي نجلسها .. وأوقاتنا التي نصرفها ..
فأنت إذا أردت أن تكون رأساً لا ذيلاً .. احرص على تتبع المهارات أينما كانت .. درِّب نفسك عليها ..
كان عبد الله رجلاً متحمساً .. لكنه تنقصه بعض المهارات .. خرج يوماً من بيته إلى المسجد ليصلي الظهر .. يسوقه الحرص على الصلاة ويدفعه تعظيمه للدين ..
كان يحث خطاه خوفاً من أن تقام الصلاة قبل وصوله على المسجد ..
مر أثناء الطريق بنخلة في أعلاها رجل بلباس مهنته يشتغل بإصلاح التمر ..
عجب عبد الله من هذا الذي ما اهتم بالصلاة .. وكأنه ما سمع إذاناً ولا ينتظر إقامة ..!!
فصاح به غاضباً : انزل للصلاة ..
فقال الرجل بكل برود : طيب .. طيب ..
فقال : عجل .. صل يا حمار !!
فصرخ الرجل : أنا حمار ..!! ثم انتزع عسيباً من النخلة ونزل ليفلق به رأسه !!
غطى عبد الله وجهه بطرف غترته لئلا يعرفه .. وانطلق يعدو إلى المسجد ..
نزل الرجل من النخلة غاضباً .. ومضى إلى بيته وصلى وارتاح قليلاً .. ثم خرج إلى نخلته ليكمل عمله ..
دخل وقت العصر وخرج عبد الله إلى المسجد ..
مرّ بالنخلة فإذا الرجل فوقها ..
فقال : السلام عليكم .. كيف الحال ..
قال : الحمد لله بخير ..
قال : بشر !! كيف الثمر هذه السنة ..
قال : الحمد لله ..
قال عبد الله : الله يوفقك ويرزقك .. ويوسع عليك .. ولا يحرمك أجر عملك وكدك لأولادك ..
ابتهج الرجل لهذا الدعاء .. فأمن على الدعاء وشكر ..
فقال عبد الله : لكن يبدو أنك لشدة انشغالك لم تنتبه إلى أذان العصر !! قد أذن العصر .. والإقامة قريبة .. فلعلك تنزل لترتاح وتدرك الصلاة .. وبعد الصلاة أكمل عملك .. الله يحفظ عليك صحتك ..
فقال الرجل : إن شاء الله .. إن شاء الله .. وبدأ ينزل برفق .. ثم أقبل على عبد الله وصافحه بحرارة .. وقال : أشكرك على هذه الأخلاق الرائعة .. أما الذي مر بي الظهر فيا ليتني أراه لأعلمه من الحمار !!




نتيجة
مهاراتك في التعامل مع الآخرين .. على أساسها تتحدد طريقة تعامل الناس معك ..

الثلاثاء، 21 أغسطس 2012

تحميل كتاب فجر طاقتك الكامنه في الاوقات الصعبه pdf و word

فجر طاقتك الكامنه في الاوقات الصعبه



  كتاب رائع .. يقدم فيه الكاتب  نصائح أنت تعرف معظمها لكنها مقدمة بتلك الطريقة التي توحي لك أن تقبل نفسك حتى تستطيع أن  تعرف موهبتك وتعرف كيف تمنحها للآخرين
 الكتاب  مفيد للجميع .. فهو خلاصه تجربة الكاتب في حياته  … يقدمها بطريقه سهله,,
اتمنى للجميع قرأه ممتعه.. 


     تلخيص كتاب (فجر طاقتك الكامنه في الأوقات الصعبة) كتاب جداً رائع لديفيد فيسكوت يتحدث عن السعاده وحب وتقدير الذات والثقه بالنفس والعيش بحريه وبساطه وصدق , كتاب يحاكي النفس بقرب وبدون تكلف. حقيقة من الكتب الرائعه في تطوير الذات .
تحقيق "السعاده" يكمن في ان تحب نفسك بكل خصائصها الحاليه - ربما ليس كل اجزاء نفسك تستحق ان تحبها - ولكن جوهرك يستحق ذلك .     
اعرف اخطائك لاكن لاتسمح لوجودها ان يصبح عذرا تلتمسه لعدم حبك لذاتك .
- تقبل استقلالك ,وكذلك إحساس العزلة الملازم له بأن تكون على استعداد لأن تسلك طريقك بمفردك , ليس كنوع من التحدي بل كاختيار .
·       * كلنا معرض للخطأ ,لكنك لديك الحرية كي تصحح أخطاءك .
·       * قد تجرح الآخرين ,لكنك قادر على ان تعتذر لهم وتتعامل مع غضبهم .
·       * قد يجرحك الآخرون لكنك تشعر بدرجه من القوة الداخليه كفيلة بأن تجعلك قادراعلى الحب مره اخرى .
- انقذ نفسك .          
- عبر عن ذاتك .
اعثر على حياتك وعشها بطريقتك وإن لم تستطيع التصرف تجاه مصلحتك القصوى , فإنك بكل تاكيد لن تستطيع أن تتصرف تجاه مصالح أي شخص أخر .
انني ذاتي * انني ققط ذاتي * وانا على يقين ان ذاتي تكفيني
- إن راحه البال يجب ان توجد قبل العمل الجيد وليست نتيجه له .إذا كنت تتمتع بوجود نوايا حسنه لديك ,سيمكنك حينئذ ان تحظى براحه البال .
- إن راحه البال تكمن في قبول الأشياء الجيده لديك ,وعزمك ان تفعل الصواب .
 - إن قبولك لذاتك هو كل شيء .حينما تقبل ذاتك يمكنك قبول العالم كله .
 إني أقبل كل الأجزاء التي تكون شخصيتي * ومالا استطيع ان اقبلة اتجاهله
إن رأي الآخرين هو مايخص الآخرين
إن مايعتقده الناس عنك ليس من شأنك ابدااا
لأن اراءهم هذة تتصل بشعورهم تجاه انفسهم اكثر من شعورهم تجاهك .
إن رأيي في ذاتي هو مايهم * إنني اقدر ذاتي * إنني اتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي
إنك تعرف جيدًا أنه لن يموت أحد بد ً لا منك . لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .
كلما حاولت إرضاء الآخرين ، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك .إذا أجلت سعادتك
وقدمت عليها سعادة الآخرين –حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .
  إن لااحد يعرف الطريق إلى إسعادك سواك . 
****إنني اسعد نفسي واضع مشاعري في المقدمة **** إنني استحق ان إكون سعيدا لأجل نفسي فقط ****
 ** انني امنح حبي للجميع دون شروط ولا انتظر شيئا في المقابل **   
أنا لا أحاول أن أكون مقبولا من الآخرين .
أنا لا أبحث عن الحب .
كل ما أريده هو أن أكون ذاتي وأنا شاكر لله
على الهبة التي منحني إياها :ذاتي
إنني اعمل كل مايروق لي عملة فقط لأنني اريد ذلك       ***
إنك لن تصل إلى حد الكمال أبدًا ، لا أحد ممن كنت تعتقد أنهم كاملون كان كذلك ابدًا
تخل عن فكرة أن تكون كاملا .
ربما يكون من الأفضل لك أن تحب نفسك جملة وتفصيلا      .
إن اعترافك بصورك يجعلك محبوبًا .
لاتتظاهر بأنك تهتم بشئ مالست مهتم به
***إنني أتصرف وفقًا لنواياي .
ليس لدي ما أخفيه **
* احفظ هذين المبررين عن ظهر قلب : " أنا أريد ذلك " و "أنا لا أريد ذلك " .
إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك
*** انني اسعد نفسي بأن افعل مايسعدني *** 
إنني لااحتاج من الاخرين سوى ان يفهموني
انني اهب نفسي مااحتاجه
من اراد حبي فليحبني
ومن لم يرده فليكرهني
إن الآمال غير الواقعيه وخيبه الأمل كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض
لقد جعلك الله  محور حياتك كي تتولى إدارتها . أما الآخرون فهم مجرد مشاهدين عرضيين . فهم نادرًا ما يلحظون أنك قمت بعمل شيء جيد . فهم غالبًا ما يمتدحون أخطاءك ، أو بالأحرى الأخطاءالتي تكمن فيها مصالحهم . كذلك فإن تعليقاتم السلبية تتعلق أكثر ما تتعلق بمصالحهم وليس بمصلحتك أنت ، لذلك فإن المديح لن يكون كافيًا أبدًا ليجعل حياتك أفضل ، كذلك فإن النقد لن يكون ذا قيمة
كبيرة لك .
إنني اعشق حياتي ,, انني اعشق طريقة عشقي لها ,,إنني اعمد إلا الافضل من اجل نفسي .
لقد آن الاوان فما هو هدفك من وراء إبقائك جرحك حياً ؟؟؟؟
هل لتبرر غضبك وتشعر نفسك بالرضى إزاء تخطيطك للأنتقام ؟ ليس هناك من خير في عقل مليئ بالكراهية .
إن الصفح هو الخطوة التالية والاخيرة .
إن الصفح هو ان تحرر احساسك من الجرح .
إن الحياة دائمًا ما تصبح معقدة عندما تخفي إحساسك بالألم في انتظار قدوم الآخرين كي تعتذروا
، إن كبحك ألمك يحول إلى غضب ويجعلك تشعر وكأنك ضحية .
إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه ، فإن خيبة الأمل ستلازمك .
إنك بحاجة إلى أن تصفح عن الآخرين بالقدر التي تستحق إن تصفحوا به عنك
إنني أتحرر من آلامي .
إن ذكريات الماضي تذوي وتتلاشى .
إنني هنا .
ولقد ولت آلامي
  تحمل المسؤليه
إنك مسؤل عن معاناتك 
 إنك المسؤل عن العيش في سعاده دائمه
إن المسؤليه التي تقبلها لاتعد عئبا , ربما لاتكون مسؤلا عما حدث لك ,,
لكنك مسؤل عن إحساسك تجاه هذا الأمر , وعن رد فعلك تجاهه .
إنني مسؤل عن كل شئ في حياتي *** إنني مسؤل عما كنت عليه في الماضي ***
إنني مسؤل عما سأصبح عليه في المستقبل ***
إنني امنح ذكرياتي الفرصه كي تعاودني وتتخذ طريقها الي      
إنني اترك الماضي يطفو على السطح , لاااااكني لااعيش فيه
إنني اسمح لمشاعري الدفينه ان تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود
إنني اقبل كل ماكنت عليه من سمات , وكل مامر من احداث
*** إنني اقبل ذلك *** اقبل كل نفسي ***
إنني اعيش كل لحظه من لحضات حياتي *** إنني ابدأ حياه جديده مع كل اطلالة كل يوم جديد
إنني ابحث عن عمل في الحياه , وعن كياني ,عن هدفي
إنني لاأخشى اكتشاف قيمتي , لانني احب ذاتي بالفعل .
ثق بنـــــــــــــــــــــــــــفسك
إنك بحاجه لان تثق بنفسك لـ : 
-      تحسين ادائك .-      لتكون لديك القدره على العطاء .-      لتقبل الناس ولأشياء .-      لتحب الأخرين .-      لتتحرر من قيودك . 
وإن إيمانك بذاتك هو اعظم قوه لديك .
إن إيمانك بذاتك هو اهم دعم سوف تحظى به .
*** إنني مؤمن بذاتي*** إنني مؤمن بما وهبه الله لي *** 
إنني استحق كل الخير الذي يمكنني تخيلة , وكل المتعه التي يمكنني ان القاها , صحبه الاصدقاء, حبي لذاتي كل الخير
                  إنني استحــــق
 إنني احتفل بكمالي , وبقصوري كما انا في الواقع , إنني احتفل بضحكاتي التي تخترق دموعي ,
*** إنني احتفل الآن إنني احتفل بوجودي ***    
 إنني ادع الأخرين كي يكونوا ذواتهم
إنني ادع مجالا للإختلاف
إنني استمتع بالإختلاف بيني وبين الأخرين ولايدفعني ذلك إلى اثاره التراعات بينهم
·        إن إنتصاري الحقيقي يكمن في ان اكون نفسي
إنني استمع لما بين كلمات الاخرين
إنني اعيش في الصمت حيث تسكن المعرفة
إنني امنح نفسي مجالا للحياه بأن اصنع الهدوء
 خذ وقتك لتكون جميلاً       
- إنني اعلم ان لدي هدفاً -  إنني مؤمن بموهبتي -  إنني في الحياه كي اعطي وعندما تنتابني الظنون ,, امنحــح أكثـــــــر    ...
إنني ارحب بكل يوم في حياتي كي استمر في العطاء
إنني اعطي الأخرين من نفسي حتى اشعر بالكفايه ثم اعطي مما يتبقى لدي
 يجب أن تخـــــــــــــــــاطر                                                 
إن الشئ لايحدث مالم تتخذ خطوات للقيام به  
إن كل ماتريده ,كل مايقلق بذهنك من امال تعتز بها يعتمد على خوضك للمخاطره
إن كل شئ يحتوي على مخاطره . كل شئ!
لاشئ في هذا العالم ســـــاكن .,لذا ينبغي ان تخاطر طوال الوقت
إنك تخاطر كي تنمو, وتنمو كي تظل شابا , كي يكون لديك امل , كي تكون مؤمنا بالعالم حالما تصنعه بنفسك .
إن المخاطره ليست بالعمل السهل ,,ولو كانت كذلك لم تكن لتصبح مخاطره .
·        إنك بحاجه للمخاطره كي تجد نفسك .
·        إنك بحاجه للمخاطره كي تحيا .
·        إنني استـــــــــــتطيع إنني نعم ,, استطيع                                                                                
    عش حياتك الخاصه
·        إن تكريس حياتك للآخرين ماهو الا هراء لاجدوى منه
·        لابد ان يكون منضورك لهذا الأمر واضحاً.
·        عش حياتك وانت فاعل لما ترغب في عمله 
·        هناك فرق شاسع بين "مايجب" وما"أريد
قل الحقيقه :    
إن مصدر معظم مشاكلك هو عدم قولك الحقيقة
إن قولك الحقيقة و"كونك ذاتك" شيئان مترابطان على نحو لايقبل الإنفصام
فالشخص القوي يقول مايعني ,اما الشخص الضعيف فإنه يكذب كي يرضي الأخرين
الشخص القوي يجعل الحقيقة مشكله تتعلق بالأخرين ,أما الشخص الضعيف يخفي الحقيقة داخلة ويشكو من معاملته على نحو جائر .
 ·          إنني لاانتضر شيئا سوى ان احيا
·        إنني لاارغب في شئ سوى ان اتعلم
·        قد لااكون شيئا, ولاكني صأصبح كل شئ
 لاتستسلم :       
·        اجعل القوى الإجابية في حياتك هي السائده
·        لابد ان تخاطر بنبذ الآخرين لك كي تحقق ماتصبو إليه
·        لابد ان تخاطر بالفشل كي تجد النجاح
·        تعلم ان تبتهج لا ان ترضي مافقدت
·        أوجد الحليف لا العدو
·        تذكر اهدافك الطويلة البعيده المدى وانت تمر بمشكلاتك القصيرة .
·        ابتكر اشياءً إيجابيه تملؤك إصرارا, بدلا ان تتخيل اشياء سلبيه تملؤك رعباً
·        لاتستسلم ’’ امنح المزيد .
إنني ابحث عن ذاتي في كل شئ اقوم به
إنني اجد ذاتي
إن احلامي تراودني حيثما اذهب
إنني اصبح ذاتي.
 بعض فصول الكتاب .
1-تحقيق السعادة
2-كن ذاتك
3-راحة البال
4-تقبل ذاتك
5-رأي الآخرين
6-أسعد نفسك
7-تحيز لنفسك قليلاً
8-لا تنتظر الحب
9-اعرف متى تكون محبوباً
10-لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك
11-عندما ينجح أصدقاؤك
12-كن صديقاً
13-أوجد شيئاً في حياتك تدين له بالعرفان
14-غض الطرف
15-تحل بقدر من الشجاعة
16-لا تدع الكمال
17-كن مخلصاً
18-أفعل ما يحلو لك
19-تحمل تبعات اختياراتك
20-اجعل حياتك أفضل
21-تجنب شرك الدّين
22-تعلم الصفح
23-تحمل المسئولية
24-عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة
25-تقبل فكرة الموت
26-لا تكن كسولاً
27-ثق بنفسك
28-إنك تستحق
29-احتفل
30-لا تجادل
31-استمع للآخرين.